ab einem bestimmten Gewicht brauche ich eine Lehne, bei einer normalen Bank ist die Lehne nun einmal zu hoch, Schätzelein!Zitat:
Zitat von fips16
Druckbare Version
ab einem bestimmten Gewicht brauche ich eine Lehne, bei einer normalen Bank ist die Lehne nun einmal zu hoch, Schätzelein!Zitat:
Zitat von fips16
hatte ich auch schon 1 -2 monate in meinem tp sagen kann nur sagen top
als abwechslung und für wachstum aufjedenfall zu empfehlen
Finde zwar french press besser, aber ist auch eine gute Übung. Belasten leider beide ganz gut die Ellbogen. mMn kann man das bei french press besser kompensieren, wenn man eine ganz leichte Überzugsbewegung mitmacht, also die Ellbogen nicht ganz steif lässt. Daher finde ich die Übung auch besser.
Letztendlich aber wahrscheinlich eher Geschmackssache, Trizepsiso ist Trizepsiso (vll Kickbacks als Ausnahme;))