Welches Casein?

Zitat:

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Zitat von DeineMudda

Wohl wieder Top im Geschmack,die wirkung wird keiner der pappnasen hier drin belegen könne... von daher ******* auf pulvermist Magerquark mit süsstoff oder 400gr hüttenkäse mit lachs BESTE !!

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Magerquark mit süsstoff oder 400gr hüttenkäse mit lachs ist wohl wieder Top im geschmack, die Wirkung wird keiner der Pappnasen hier drin belegen könne... von daher ******* auf Magerquqarkmist, Casein BESTE !!

:-)

Ich selbst habe das Casein von ESN. Natürlich kann ich nichts zu Wirkung sagen, wie soll man das auch?! :ratlos:
Es wirkt wie Casein ^^

MQ ist ja geschmacklich nicht für jeden der Hit. Werde aber zukünftig auch wieder mehr davon Futtern (Das thema haben wir ja im Thread bzgl. des S.U. Royal Flavour System)

Das Casein von ESN schmeckt in Schoko sehr lecker und ist zudem aufgrund der Zusammensetzung (micelles Casein) gut löslich.

Ich kann aber auch das Calcium-Caseinat von Supplement Union empfehlen. :professor:

Das Micellar Casein von ESN hat auch Top Werte:
Aminosäurenbilanz pro 100 g Protein:

Alanin/alanine 2,9 g
Arginin/arginine 3,6 g
Asparaginsäure/aspartic acid 6,8 g
Cystin/cysteine 0,8 g
Glutaminsäure/glutamic acid 19,8 g
Glycin/glycine 1,8 g
Histidin/histidine 2,8 g
Isoleucin/isoleucine (BCAA) 5,4 g
Leucin/leucine (BCAA) 10,1 g
Lysin/lysine 7,8 g
Methionin/methionine 2,6 g
Phenylalanin/phenlyalanine 3,5 g
Prolin/proline 9,6 g
Serin/serine 4,9 g
Threonin/threonine 4,3 g
Tryptophan/tryptophan 1,7 g
Tyrosin/tyrosine 5,0 g
Valin/valine (BCAA) 6,6 g

davon reden wir ja die ganze zeit. ;)

wozu denn jetzt noch casein? reicht das esn iso whey nicht?

Zitat:

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Zitat von need4speed

wozu denn jetzt noch casein? reicht das esn iso whey nicht?

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Doch reicht aus.zwar auch unnötig aber OK

Casein von Optimum Nutrition

http://www.fitabo.com/product_info.p...ard-1818g.html

beinhaltet casein immer laktose? oder gibts sowas auch ohne?