Split so OK?

Der WKM-Plan ist mir bekannt, jedoch habe ich etwas "Angst" vor dem Kreuzheben.
Da ich sehr lang gewachsen bin, habe ich Angst um meinen Rücken...

Mhhh :ratlos:

Hm, ok, wie groß biste denn ?

Ich bin 1,90 und habe keine Probleme.

Kannst dir ja auch mal rumänisches Kreuzheben anschauen !

knapp 2 Meter.

Zitat:

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Zitat von $oNnY

knapp 2 Meter.

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na und?

#popcorn

Ja, wenn deine Bänder zu kurz sind, kannste Kreuzheben und Kniebeugen vergessen.

Egal, braucht man nicht unbedingt.

du sollst ja nicht gleich mit mörder gewichten trainieren!

aber als grundübungen sind kniebeugen u,kruezheben halt mit die wichtigsten!

p.s weil du angst vor kniebeugen hast,trainierst du also lieber gar keine beine...:sorg: schon mal von hackenschmidt-kniebeugen oder beinpresse gehört???:professor:

reloaded
Denke Nacken ist dort gut aufgehoben, da ich am 3.Tag beim Rücken ih nauch mti drin haben werde ;)