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Mist, jetzt seh ich auch, dass es nicht der Wkm-Plan ist^^Zitat:
Zitat von Domnl
Das sind aber keine richtigen Kniebeugen mit Kurzhanteln, das ist sone Pussy-Variante, finde ich. Deshalb gibt es das für mich auch nicht :professor:
Puh hab ich mich noch gerettet^^
Bitte noch um Beantwortung meiner Frage :)Zitat:
Zitat von KingDyeon
das kann man so pauschal nicht sagen, wichtiger ist aber die technik...mach das ja richtig:nono:
aber denke das du mit 40-50 kg erstmal nichts verkehrt machst, aber am anfang lieber etwas zu wenig als zu viel...wenn du dir erstmal ne falsche technik aneignest, ist es schwer sie los zu werden...KH und KB sind die übungen die dich mMn richtig nach vorne bringen, solange die technik stimmt....sonst:auslach: :shock: :crybaby:
so geh jetzt mal pofen, komm gerade vom schwimmen, hatte nachtschicht:rock: