On Whey

hab mir gerade 10g dextro in meine haferflocke gemacht!! muss ich mir eigentlich keine sorgen machen um mein eiweiss, dass die aufnahme durch die haferflocken und milch blockiert wird??

im supplement forum werden echt die sinnlosesten fragen gestellt

es kann höchstens die zufuhr verlangsamen hört auf so ins detail zu denken...

Zitat:

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Zitat von mooooo

2 glaub ich.
aber 30 gram ist schon mager hau bissel was rein,
Probier bisschen aus aber so 50 gram pulver sollte man schon reinmachen mindestens. ich mach meisten so 50-80 gram pulver rein. je nach dem ob großer oder kleiner shake

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und das bringt dir dann genau was bitte (unless you stand at 350 pound..)??

oh man...


nene, bleib mal bei deinen 30-40g pro dosierung!

Zitat:

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Zitat von GoldCoast

Ja ich werde es auch so machen!!! meinse 5 g Traubenzucker reichen?? ich weiss nachm trainiung sollte es ne menge mehr sein!!

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nimm 2 Esslöffel Honig schmeckt viel besser :)

und brauchst auch nicht so ne wissenschaft draus zu machen

trainier halt ordentlich :)