Wie am besten Muskelmasse aufbauen ?

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27.02.2010, 16:46
Domnl

Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Dips, Milit. Press, vorg. Rudern....
27.02.2010, 16:55
bokkabi

ok danke . war mein stelbst erstellter plan ja wohl mist ^^
28.02.2010, 19:53
ALEXXYZ

Zitat:

Zitat von bokkabi

ok danke . war mein stelbst erstellter plan ja wohl mist ^^

Warum hast du dich nicht richtig eingelesen und einen vorgegebenen TP genommen :salook: Naja viel spaß noch bei deinem weitern Trainingsverlauf ;D
28.02.2010, 20:06
Argentum

Wurde der User KNALL3R etwa gelöscht :gruebel: ?

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