Findest du im Trainingsforum.
Der WKM Plan wurde vom Forumsuser WKM, sagen wir mal vorsichtig populär gemacht :-)
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Findest du im Trainingsforum.
Der WKM Plan wurde vom Forumsuser WKM, sagen wir mal vorsichtig populär gemacht :-)
kannst du mir den link schicken? ich habs nicht gefunden..Zitat:
Zitat von Ray Checker
wofür beine trainieren? sieht doch eh keiner
:professor:Zitat:
Zitat von 393Dima
http://lmgtfy.com/?q=wkm+planZitat:
kannst du mir den link schicken? ich habs nicht gefunden..
Glaubst du ernsthaft du baust was auf wenn du ein paar Liegestütze und KH-Curls machst, und nebenher so ca. 1000kcal futterst?
Deine gesamte Einstellung sagt einem doch jetzt schon, dass so etwas nix wird.
Warum antworte ich eigentlich auf solche Posts? :ratlos:
der discopumper-nachwuchs ist gesichert :))Zitat:
Ich bin 15Jahre alt, 1,80m groß und wiege nur wegen des Stoffwechsel nur 57kg...
wofür beine trainieren? sieht doch eh keiner
Vielleicht will er ja gezielt Scheizze aussehen? Zu seiner Zielsetzung hat er ja nix gesagt.Zitat:
Zitat von doc_pepper
wofür trainiert man eidntlich beine? ich will eher body training machen..
Zitat:
Zitat von 393Dima
Zitat:
Zitat von 393Dima
junge, ganz ehrlich??Zitat:
Zitat von 393Dima
lass es! es wird nix!
spiel lieber handball, oder basketball, da bleibste auch "sportlich", dürfte für die meisten pussies in deinem alter auch reichen...
ich weiß schon selber was ich machen will...Zitat:
Zitat von Dr. Prollo
wollte eidentlich nur wissen ob ich das beintraining auslassen kann?
Kannste auslassen, aber die Erfolge kommen dann nicht so, wie du dir sie wünscht. Danach haste kein Bock mehr auf Training und greifst du stoff oder :D
Nein ehrlich, wenn du meinst du willst es so machen wie du es machen willst mit nen paar "Übungchen", dann mach es so.
Aber nach 1 Jahr oder so nicht weinen, weil da nichts wächst
sorry das ich das so gesagt habe,
hat mein beim beintraining auch bessere erfolge am ganzen körper?