Ich bin noch 10 Jahre von Deinem Alter entfernt, kann Dir also nur annähernd als Vergleich dienen: Ich hab mit 40 die Reißleine gezogen (Midlifcrise auf höchstem Niveau :)) ) und vom üblichen ersten Rumgehampel an Geräten Jahr für Jahr mehr an der Trainingsschraube gedreht. Jetzt nach 2,5 Jahren ist das schon kein Vergleich mehr - da ist viel Fett verschwunden und Muskelmasse dazugekommen. Und jetzt, wo ich intensiver trainiere, geht das noch deutlicher vorwärts.
Und das letzte Jahr habe ich bei den Dienstag und Donnerstag-Trainingseinheiten morgens parallel mit einem jetzt 74jährigen trainiert - der sieht auch anders aus, als man sich nen 70jährigen vorstellt. Wobei man hier einschränken muss, dass er nicht mehr die Muskelmasse aufbaut. Aber auch bei ihm kann ich nur sagen: Superrespekt, wie der das durchzieht und man sieht das sehr deutlich. Also selbst mit 73 würd ich dir noch sagen: Auch ohne Zusatz-Testosteron sollte Training vs Nicht-Trainieng einen Riesenunterschied machen.
