Zink Magnesium Aspartat
Druckbare Version
Zink Magnesium Aspartat
zink habe ich im tribuluskapseln mit dabei und immerhin bin ich 44 bald, könnte ich also weiterhin nehmen? aerobes training soll den testosteron ja auch fördern und nicht nur die verstärkte bildung von kapilargefäßen.
guck mal 2 Beiträge über dir.Zitat:
Zitat von kämpfer der sonne
Genaue Nomenklatur: Zink-monomethionin-aspartat mit Magnesium-aspartat
sind Salze der Asparaginsäure (Aminosäure)
Ja, da ist nicht viel dran an ZMA und Testosteron usw..Zitat:
Zitat von eNjoYi
"'Effects of Zinc Magnesium Aspartate (ZMA) Supplementation on Training Adaptations and Markers of Anabolism and Catabolism'
The major findings of this study was that dietary supplementation of a commercially available ZMA supplement resulted in a non-significant 12–17% increase in serum zinc levels but did not appear to effect anabolic or catabolic responses to resistance training, body composition, or training adaptations. These findings do not support contentions that ZMA supplementation during training increases muscle mass and/or enhances training adaptations."
Nehme "Body-RoXXX MegaMuscleMassacre 8000 RELOADED- The Ultimate Anabolic Cell Fuling Isolate" mit 100 Pillen für 269 €
Einnahmeempfehlung 1 Kapsel am Tag, hab mir gleich 5 geschmissen.
Dacht ich, lässt das Train weg, und schmeißt dafür 4 Pillen mehr, passt schon.
Das heftige ist, wenn man zu viel nimmt, platzt der Bizeps und dein Herz explodiert! Jedenfalls was ich so lesen konnte auf englisch.
Ich breichte weiter!
sry doppelpost
weder für ZMA noch für Tribulus terrestris gibt es irgendeine Evidenz für eine Wirksamkeit.Zitat:
Zitat von eNjoYi