Schwimmen am Trainingstag wirklich "schädlich"?!

Zitat:

Zitat von Maxi1984

OK, vielen Dank schonmal an alle für die super Antworten, mir ist das alles jetzt eig. schon ziemlich klar.

Wenn man ganze jetzt aber alles mal ganz engstirnig betrachtet, dann könnte man doch sagen:

1. Ich mache ca. ne halbe Stunde Training --> kataboler Zustand!
2. Ich drück mir in der Kabine schnell ne Banane und vielleicht noch n bisschen Traubenzucker rein --> kataboler Zustand aufgehoben/gestoppt!
3. Ich geh noch ne halbe Stunde schwimmen und befinde mich dabei nicht mehr im katabolen Zustand!

Ich kann mir schon denken, dass es so einfach bestimmt nicht ist, aber bisher ist mir noch nicht ersichtlich warum?!

Kann das auch noch einer von ecuh erklären, warum das so einfach wohl nicht geht?

Wüsste nicht, warum das nicht gehen sollte - allerdings solltest Du mit dem Traubenzucker aucvh noch Protein zuführen - dann kannste auch stundenlang schwimmen gehen...

Macht nicht alles so kompliziert - ist nämlich ein recht einfacher Sport!