das is ja wohl selbstverständlich und bedarf doch hier keine extra erklärung :PZitat:
Zitat von dennis2
Druckbare Version
das is ja wohl selbstverständlich und bedarf doch hier keine extra erklärung :PZitat:
Zitat von dennis2
innerhalb von 3 Wochen ist mein Oberarm von 25cm auf 50cm gewachsen...
Training: 3 Jahre
Größe: 175cm
Gewicht: 75kg auf 70kg
Oberarm: 33kg auf 35cm
Brust: glaub von 90 auf 110cm
Oberschenkel: glaube von 50 auf 58cm
Wenn ich sehe was andere für Sprünge gemacht haben, bin ich gerade wieder depressiv. :crybaby:
Das mit dem Glied ist bei mir ebenso. Denke, das ist normal. T:
du discopumper...Zitat:
Zitat von Hiroshige
Ist das dein Ernst? Falls ja, dann läuft bei dir irgend etwas verdammt schief. :sorg: Darf ich nach deinen Kraftdaten fragen?Zitat:
Zitat von Hiroshige
Scheinst ja eine beneidenswerte Brust zu haben- :daumen:
Habe am So 100kg 20x gebeugt.Zitat:
Zitat von Moby Dick
KH 126,5kg 20x
SBD 75kg 20x
Alles PITT und auf Diät erbracht. In normalen Sätzen sind die "Rekorde"
SBD 110kg 4x
KB 130kg 8x (war aber nicht ganz sauber, nur 90 Grad)
KH 140kg 4x
Ist ja auch immer so anstrengend die Beine. Sieht auch keiner. :professor:Zitat:
Zitat von fatmike
Okay, passt alles. Du hast gute Kraftwerte für dein Gewicht/deine Masse.
Bist du hinter Kraft her oder hinter Masse?
Zitat:
Zitat von Hiroshige
definierst du im moment :salook:
Masse. Bei mir hat sich in den 3 Jahren schon etwas getan. Bin mit der Entwicklung zufrieden. Arme sind klare Schwachstelle, passen aber trotzdem (noch) harmonisch ins Gesamtbild.Zitat:
Zitat von Moby Dick
Klar wäre mehr drinnen gewesen, dass 1 Jahr war für die Katz, auch Ernährungstechnisch nicht das optimale raugeholt.
Meine Verwandlung hat sich halt auf relativ konstendem Gewichtslevel vollzogen. Wärend andere eben von 50/60 kg auf 70/80kg hoch gehen. Naja, mein Bilder Fred kommt ja noch (irgendwann), weil die Optik einfach mehr aussagt als die nackten Daten.
Ja, bin auf Diät. 4 Wochen noch. :sorg:Zitat:
Zitat von Xylant
Alter vorher: 15
Alter jetzt: 21
Körpergröße vorher: 1,86m
Körpergröße jetzt: 1,90m
Gewicht vorher: 56kg
Gewicht jetzt: 99kg
KFA vorher: 9% (wenn nicht sogar weniger!)
KFA jetzt: 11%
Armumfang vorher: 26cm
Armumfang jetzt: 44cm
Trainingszeit: ca. 6Jahre