beim ersten lauf sollten die 5% ja in ordnung sein, oder meinste ich sollte mehr probieren?
Druckbare Version
beim ersten lauf sollten die 5% ja in ordnung sein, oder meinste ich sollte mehr probieren?
kommt drauf an ne steigerung bei 200kg um 5% ist viel bei 50kg nicht so viel ^^...verstehst was ich meine..machs doch erstmal so wie vorgeschlagen...beim zweiten lauf ( wenns einen geben sollte ) kannste immernoch "optimieren" :zunge:
Zitat:
Zitat von Torgerz
alles klar so wirds gemacht:rock:
alles klar....kannst ja mal paar infos per PN faxen wenns soweit ist :D
viel spaß/glück/motivation
Zitat:
Zitat von Torgerz
was für infos hättest du denn gern?
Zitat:
Zitat von Xylant
wies so läuft im allg. ich kann momentan keine kniebeugen machen, da ferien sind un d ich im ausweichstudio trainiere normalerweise trainier ich in der alten ruderakademie der schule ( oldschool xD )
alles klar ich start nächste woche und werd dich auf dem laufenden halten
ist die assistance pflicht? assistance = zusatz/hilfsübungen oder wie was?!
#popcorn
Zitat:
Zitat von Torgerz
hääähh???? weiß nicht genau was du meinst, aber ich werd die auf jedenfall machen!
wenn ich merk das ich mit der regeneration nicht hinkomm kann ichs ja immernoch lassen.
Zitat:
Zitat von Xylant
stimmet wohl