Hi .... jo .... ich werde den WKM-Plan probieren.
Ich muss nur noch jemanden suchen, der mir das Kreuzheben beibringt :)
Zu den Übungen .... ich habe mich wg den Brustübungen auch gewundert und darauf hin einen Trainer im Studio gefragt, der allerdings meinte dass das so passt.
Die Pläne spuckt ja der Computer dort aus ....
Ich kenne mich in der Materie noch nicht genug aus um eine Bewertung abgeben zu können .... im Gegenteil (z.B. dachte ich bis ich mich ein wenig hier im Forum eingelesen habe, dass mehr Training auch mehr bringt....)
Gruß
