Na dann......WILLKOMMEN IM CLUB DER DISCOPUMPER!!!:salook: :evil:
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Na dann......WILLKOMMEN IM CLUB DER DISCOPUMPER!!!:salook: :evil:
Das nennt Ihr Tips????
Ausserdem hat das nicht mit Disco Pumper zu tun.
Eigentlich fand ich mich schon immmer ok aber wie gesagt ich hätte gern noch etwas mehr in den Bereichen Arm Brust
Ich hab eben im Duden unter Diskopumoer nachgesehen und dabei folgende Definition gefunden...:Zitat:
Zitat von Der_Harzer
"Discopumper sind Leute, die nur ihren Oberkörper trainieren, da man diesen am besten sieht, wenn man beispielsweise ein Muscle-Shirt trägt und ihnen der Oberkörper somit als wichtigste Muskelgruppe erscheint, was natürlich völliger Schwachsinn ist, da es auf lange Zeit gesehen muskuläre Dysbalancen gibt, wenn man nur den Oberkörper trainiert und die Beine außen vor lässt."
NICHTS anderes machst du!!
wenn man es genau sieht, ist es noch schlimmer ... er will auch keinen rücken trainieren. und das ist ja richtiger mist, irgendwann siehst du aus wie ein affe, weil es dir die schultern nach vorne "zieht" ... :kopfwand:Zitat:
Zitat von fatmike
aber von prinzip her kann man mit zwei kurzhanteln und ner langhantel soweit alles trainieren, außer klimmzüge ...
und was meinst du genau mit "methoden" :gruebel:Zitat:
Bräuchte da noch 2 -3 Methoden
Stimmt. Nicht einmal Discopumper sind für gewöhnlich so blöd.Zitat:
Zitat von Der_Harzer
Wenn du schon keine Ahnung hast dann werde nicht noch frech! Auch für dich gilt:Zitat:
Zitat von Der_Harzer
Lies dich ein! Hatten wir alles schon 1000 mal!