wenn man die stange in richtung hals ablässt, ist die belastung für die schulter definitiv zu groß
eher in richtung brustwarzen oder drunter und arme ca. 70grad-winkel zum körper
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wenn man die stange in richtung hals ablässt, ist die belastung für die schulter definitiv zu groß
eher in richtung brustwarzen oder drunter und arme ca. 70grad-winkel zum körper
Dann hat meine Brust das wohl falsch verstanden, ich teile es mit :gruebel:
Zitat:
Zitat von Sammagehtsnoch??
deshalb meinte ich das weniger gewicht geht :)
Das lese ich aber anders wie du es vielleicht meinst !:motz:Zitat:
Zitat von eldenmax
also ich vermute mal dass alle der meinung sind
-UNGEFÄHR SCHULTERBREITE FASSEN ! oder ?
Ganz genau und das Gewicht der Stange nicht vergessen...Zitat:
Zitat von starkeranfänger
Wer mit nur schulterbreitem Griff Bankdrücken mit adäquaten Gewichten ohne Explossionszwischenfall in den Handgelenken durchführen kann, erhält drei Jahre kostenloses Personaltraining von mir!
... kein problem seit rund 30 jahren mit 200 kg - 230 kg.Zitat:
Zitat von Devil24
für 5 jahre personaltraining greife ich auch noch 5 cm enger.
das muß jetzt aber auch eingehalten werden :professor: :professor:
Ohne Dir zu nahe treten zu wollen - das ist nicht! schulterbreit!Zitat:
Zitat von unequipped
Davon abgesehen glaube ich nicht, daß ich Dir noch was beibringen könnte...