Latziehen anstatt Klimmzügen?

In meinem Studio geht die lat maschine nur bis 100.

Dennis da müsstest du Kilmmis machen um ordentlich zu traineren (Annahme: du hast mehr als 100 kg^^)

OT :

Was hier jetzt nicht erwähnt wurde, Klimmzüge verbessern das eigene Körpergefühl und die intramuskuläre Koordiantion sofern sie sauber ausgeführt werden. Deswegen würde ich besonders Anfängern KlZ (mit KZ verbind ich was anderes :salook: ) ans Herz legen.

Wenn man fortgeschritten genug ist, ist das Muskelgefühl bei Latziehen genau so intensiv.

Mach soviele Klimmzüge wie du schaffst UND mach danach die Negativ-Bewegung.
Also spring hoch und lass dich laaaaangsam runter, das machst du solange, bis du nach dem hochspringen wie ein Stein runterfällst ;)

Zitat:

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Zitat von xX-CreATinE-Xx

Wenn man fortgeschritten genug ist, ist das Muskelgefühl bei Latziehen genau so intensiv.

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Ganz ehrlich? Ich spür den Lat beim Latziehen viel viel heftiger als bei Klimmzügen.
Bei den Klimmzügen versagen bei mir immer die Arme vorher, dabei is der Lat selber noch nicht mal warm (!)
Deshalb doch eher Latziehen oder?

Zitat:

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Zitat von oODaveOo

Ganz ehrlich? Ich spür den Lat beim Latziehen viel viel heftiger als bei Klimmzügen.
Bei den Klimmzügen versagen bei mir immer die Arme vorher, dabei is der Lat selber noch nicht mal warm (!)
Deshalb doch eher Latziehen oder?

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Wenn du die Möglichkeit hast dann säg Brennholz klein, das geht nämlich am besten auf den Lat !

Ouh ja, das wird demnächst auch wieder anstehen, leider nur einmal im Jahr :sorg:

Zitat:

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Zitat von oODaveOo

Ouh ja, das wird demnächst auch wieder anstehen, leider nur einmal im Jahr :sorg:

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... dann wirfst die Säge in Kofferraum und fährst in den Wald damit, da liegen genug Bäume rum an denen du rumsägen kannst... :professor: aber lass dich nicht vom Förster erwischen !...

Naja, die Frage war ja Latziehen oder KZ, naja was solls :rofl: :rofl:

Zitat:

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Zitat von oODaveOo

Naja, die Frage war ja Latziehen oder KZ, naja was solls :rofl: :rofl:

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... mach ein mix aus beidem... fang mit Latziehen an und dann machste Klimmzüge

Okay , werd ich moin gleich ma probiern.

Zitat:

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Zitat von oODaveOo

Okay , werd ich moin gleich ma probiern.

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... achja mach zwischen Latziehen und Klimmzügen irgendwas dazwischen oder lass dir ne kleine Pause sonst ist es einfach nur frustrierend...