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Dieses tolle Hardcore Whey ist aber auch eher ein Gainer mit Whey.
steht sogar im text
"Hardcore Whey enthält als Baustoffe schnell verfügbare Proteine und eine angemessene Menge an schnell verfügbaren Kohlenhydraten. Diese Kohlenhydrate liefern Energie für das Training und verhindern, dass wertvolles Eiweiß als Brennstoff herangezogen wird. Diese "getimte" Kohlenhydratzufuhr führt außerdem zur Ausschüttung des anabolen Hormons Insulin, welches für den Eiweißtransport in die Muskelzelle verantwortlich ist."
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wie groß sind denn die kraftzuwächse konkret?
ich meine z.b. von 20kg auf 50 kg im bankdrücken ist auch ein sehr großer kraftzuwachs, allerdings wird derjenige nicht viel anders aussehen wie vorher,
da zum einen durch eine verbesserte koordination in der übungsausführung diese kraftsteigerung erreicht wird (verbesserte technik, mehr muskeln können auf einmal aktiviert werden, bessere nervensystem-muskel kommunikation usw.)
und zum anderen sind 50 kg immernoch 50kg, wer in regionen von hausfrauengewichten arbeitet, sieht halt auch so aus wie eine. :zunge:
achja und das ganze ist nicht auf dich bezogen, nur um das nochmal zu verdeutlichen.
