eure lieblings pumpsupps!

Zitat:

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Zitat von jLoop

viel spass mit createston als pump supp :))

jack3d geht gut ab, hat mit geranium aber halt seinen preis

das selbe bei presurge auch sehr gut

ansonsten

10g citrulin malat + 4g bala + 4g creatin pure + 100-500mg koffein
oder
5-10g arginin hcl + 4g bala + 4g creatin pure + 100-500mg koffein

bei allen varationen viel wasser dazu

@ gaggeis
ist vitamin c vor dem training nicht eher kontraproduktiv?

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Mag sein.:ratlos:
Der pump ist aber sehr gut und lt. studien senkt eine hohe dosierung den cortisolspiegel.
Wenn nicht ist placabo an der tagesordnung.:professor:

no-xplode wirkt nicht mehr bei mir (~1,5L kaffe/tag)
ich denk ich hol mir jetzt mal guarana tabletten und arginin einzeln.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Mag sein.:ratlos:
Der pump ist aber sehr gut und lt. studien senkt eine hohe dosierung den cortisolspiegel.
Wenn nicht ist placabo an der tagesordnung.:professor:

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ja und das ist ja auch schön und gut, aber ein radikalfänger VOR dem trainieren kann das training stark negativ beinflussen, da während dem training radikale gewollt sind um eine art "stimulus" zu bekommen.

wenn du 2g vitamin c an nicht trainingstagen morgends auf nüchternen magen einnimmst, kann das durchaus positive effekte haben.

on topic:

1. platz: presurge
+man braucht nicht hohe dosierungen +sehr guter fokus und pump +extrem guter geschmack -starke ermüdung nach dem training -geranium ist ein hartes pflaster

2. jack3d
+sehr guter fokus, pump und vorallem stimmung +auch guter geschmack -z.T. hohe dosierungen von nöten -geranium

3. detonator
macht was es soll in einem guten mittelmass, kann als dauer pumpsupp verwendet werden

wer allerdings einen richtig extremen pump sucht, sollte sich selbst was mischen.

Zitat:

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Zitat von jLoop

ja und das ist ja auch schön und gut, aber ein radikalfänger VOR dem trainieren kann das training stark negativ beinflussen, da während dem training radikale gewollt sind um eine art "stimulus" zu bekommen.

wenn du 2g vitamin c an nicht trainingstagen morgends auf nüchternen magen einnimmst, kann das durchaus positive effekte haben.

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ersteres ist nicht bewiesen und 2teres wäre totaler schwachsinn und macht nur retardiert sinn. von 2 g gleichzeitig werden mindestens 1,5 g ausgepinkelt !

Zitat:

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Zitat von gaggeis

1-2g vitamin c
1-1,5 l wasser

Das ganze 60-90min vorm training.
Habe davon mehr pump als von vielen getesteten fertigsupps.

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test-operate-test-exit...

Vitamin C hab ich zuhauf da. Vorallem Vitamin C ist supergünstig...

Wird später gleich probiert. Nur kann es ein, dass ich von zuviel Vitamin C Durchfall bekomme.

Wie wäre es denn Vitamin C und ein Pumpsupp zu kombinieren?

Viel Spass

wildsau

Zitat:

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Zitat von jLoop

ja und das ist ja auch schön und gut, aber ein radikalfänger VOR dem trainieren kann das training stark negativ beinflussen, da während dem training radikale gewollt sind um eine art "stimulus" zu bekommen.

wenn du 2g vitamin c an nicht trainingstagen morgends auf nüchternen magen einnimmst, kann das durchaus positive effekte haben.

on topic:

1. platz: presurge
+man braucht nicht hohe dosierungen +sehr guter fokus und pump +extrem guter geschmack -starke ermüdung nach dem training -geranium ist ein hartes pflaster

2. jack3d
+sehr guter fokus, pump und vorallem stimmung +auch guter geschmack -z.T. hohe dosierungen von nöten -geranium

3. detonator
macht was es soll in einem guten mittelmass, kann als dauer pumpsupp verwendet werden

wer allerdings einen richtig extremen pump sucht, sollte sich selbst was mischen.

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Werde ich mal testen.
Vordergründig war der pump.
:-)

1Tasse Espresso etwa 1h vor dem Training
4g Arginin plus Nanovapor
Nitrix derzeit als Dauersupp

Gelegentlich: B-Alanin dazu

Ich wechsle Xplode mit Nanovapor (je nach Aktion)
Nano funzt mehr als 3 Scoops Xplode :rock:

Zitat:

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Zitat von tintifax_2

1Tasse Espresso etwa 1h vor dem Training
4g Arginin plus Nanovapor
Nitrix derzeit als Dauersupp

Gelegentlich: B-Alanin dazu

Ich wechsle Xplode mit Nanovapor (je nach Aktion)
Nano funzt mehr als 3 Scoops Xplode :rock:

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das nano loben alle iwie, wie siehts da denn mit dem geschmack aus?

Zitat:

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Zitat von kkompa

das nano loben alle iwie, wie siehts da denn mit dem geschmack aus?

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gibt mindestens soviele die nichts bei der nano einnahme verspüren, ich selbst kenne es nicht.

manche inhaltsangaben und deren dosierungen sind mir rätselhaft...

Zitat:

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Zitat von jLoop

gibt mindestens soviele die nichts bei der nano einnahme verspüren

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vllt zu wenig genommen? hab gelesen dass es bei 3 scoops schon ziemlich abgehen soll ( ich glaube da sind dnan auch mehr als 400mg koffein drin) das muss man spüren aber meine frage bleibt offen ;)