a.p. und sein tp

F*uck, entweder seid ihr alle kranke Monster oder ich raffs einfach nicht :-(
Bin jetzt 8 Monate(4 mit schei*ß iso-tp&4 mit WKM) am Eisen und bin bei 17Kg pro KH...

poste mal deinen tp
bin sehr neugierig

Schreibt er doch: WKM.

Wir dürfen auch einen wichtigen Faktor nicht vergessen: Genetik! >)

Zitat:

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Zitat von pmx-berlin

Schreibt er doch: WKM.

Wir dürfen auch einen wichtigen Faktor nicht vergessen: Genetik! >)

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nur 4 montate mit WKM

seit 2-3 monaten keine massefortschritte
motivation droht zu sinken
aufhören will ich nicht aber langsam hör ich kurz vor dem mv mit der übung auf

trainingsplan splitten dass jeder muskel nicht 2 mal in der woche drankommt?
creatin?
pause?
trainingsplanänderung?

ICH WEISS DASS ES NORMAL IST ABER ICH SCHREIBE JA GERADE NUR WEIL ICH MOTIVIERT WERDEN WILL:ratlos:

Wo bleiben die Fotos? :salook:

Mmmmmmmmmmmmmmmmuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhh