Protein - welcher Hersteller?

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Zitat von KurzerProzess

Rindfleisch ist verhältnismäßig günstig zu bekommen, Eier auch. Hühnerfleisch und Fisch ist teuer. Quark und Pute sind Fremdwörter in Argentinien.
Deswegen will ich ja zufüttern. Gibt es sonst noch (hoch)proteinhaltige Lebensmittel?

Mfg, Matthias

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alle Sorten Käse, Wurst, Soja, Milch ... naja :ratlos:

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Zitat von KurzerProzess

Ok, danke. Wie lange reicht denn "1 kg" bei normalem Konsum bzw. wie viel Gramm muss ich pro Tag ungefähr rechnen?

Mfg, Matthias

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an trainingstagen: morgen 30g nachm training 40g und am abend magerquark oder hüttenkäse essn :) also 70 gramm an nicht trainingstage 30g morgen und 30g nachmittag und am abend hüttenkäse oder magerquark #popcorn