wir sprechen uns in der zukunft nochmalZitat:
Zitat von themafia
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wir sprechen uns in der zukunft nochmalZitat:
Zitat von themafia
dann beglückwünsche ich dich für deine bisherigen erfolge. alle achtung,gerade für das alter sieht es sehr sehr gut aus.
hast du noch weitere kraftdaten? oberarmumfang usw?
weiter so :rock:
jo armumfang so bei 34-35 cm
beinpresse schaffe ich 90kg 3 sätze a 6-8 wdh
Bankdrücken pack ich wie gesagt so ca 50kg 8 mal sauber
sonst mach ich bizepscourls und nackendrücken und kh rudern immer mit 12,5kg a hantel
Weswegen??Zitat:
Zitat von w3p3s4m
sind doch in ordnung die werte für 14 jahre wirklich ! schön sauber weitermachen und da wird was großes draus
Weil man sich immer 2x im Leben sieht. :professor:Zitat:
Zitat von themafia
versteh ich jetzt nich:kopfwand: :))
er meint wegen dem "anabolika", weil am anfang jeder sagt und denkt, er würde es NIEEEEE benutzen >)Zitat:
Zitat von themafia
das ist wirklich mal interessant wie sich mit der zeit die ansicht darüber verändert!
ich habe früher gesagt ich mach das nie, mittlerweile habe ich mich ein wenig eingelesen und vielleciht macht man ja mal in 5 oder 6 jahren etwas. Allerdings würde ich beim injizieren umfallen^^ habe mal bei einem zugesehen und das ist echt verdammt hart!!! die spritze ist da mal locker ein oder 2 minuten drin, nicht eben rein und raus :professor:
für mich deshalb absolut tabuu