Zitat von tintifax_2
Du magst schon Recht haben, dass vieles hier unnötig und Spam ist, aber leider ist es auch so, dass sehr häufig die eigentliche Botschaft nicht gehört werden will, weil sie nicht in die Erwartung passt. Viele wollen einfach nicht hören, dass a vor b kommt und und x bzw. y überflüssig sind.
In der heutigen Zeit ist es eben nicht die richtige Botschaft zu sagen, BB ist ein Langzeitprojekt, sauberes Training und Ernährung sind 99 %, jeder für sich ausprobieren muss, wie es am besten läuft, und nach 5 Jahre reden wir weiter, ob du das superduper Mittelchen überhaupt brauchst.
Meistens werden Fragen gestellt, um sich die Beschäftigung mit der Materie zu 'ersparen' und sei es nur eine halbe Stunde im Forum zu lesen.
Auch zu deiner Frage war die Antwort ganz am Anfang. (Kannst du überall kaufen bzw der Link zu einem anderen Thread)