Möglichst mager zunehmen

Zitat:

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Zitat von Orgy

Danke, ich informier mich mal über Amaranth und Quinoa. Kann man damit vernünftiges Essen machen?

Ich muss sagen, dass zwischen Training mit und ohne passender Ernährung wahnsinnige Welten liegen.

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Quinoa
http://www.chefkoch.de/rs/s0/quinoa/Rezepte.html

Amaranth
http://www.chefkoch.de/rs/s0/Amaranth/Rezepte.html

Zitat:

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Zitat von Orgy

Ich muss sagen, dass zwischen Training mit und ohne passender Ernährung wahnsinnige Welten liegen.

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ja klar...