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Zitat:
Zitat von 2PfundFleischADay
haste ma drüber nachgedacht das nich jeder so :zunge: hardcore:zunge: ist sich das zeug reinzudrängeln
jetzt ma quarfresser wie zb. gaggais außen vor
aber ick gebe lieber ma in bissel was aus und habe auch noch etwas als genussmittel
btw
ich persönlich bevorzuge harzer vor dem zubettgehen 100g 27g protein 50cent
an magerquark komm ich nich mehr ran :klo:
wollte einfach mal nachfragen...
dafür gibt es ja Foren...oder?
und die im Marktkauf/Lidel...kennen mich zu gut...wenn ich palettenweise den MQ rausbring :D...
und ich krieg den auch ohne probleme runter...brauch nicht mal was dazu...aber ab und zu paar erdnüsse rein...is schon lecker :-)
und käse...naja das is ein nogo...krieg ich nicht runter...
und ich hab nicht vor mir jeden tag das Puler rein zu knalln...einfach mal zur abwechslung...und wenn es doch...wie öfters mal schnell gehen muss...da geht so ein Shake doch schneller runter als wie der MQ...
deshalb meine Frage :-)
250g - 500gMagerquark + magermilche + nen löffel Whey Protein schmeckt lecker und lässt sich gut trinken, ist etwas dickflüssig aber geht wirklich gut runter..
du kannst auch nach nem normalen Milchprotein schauen..
Das enthält eh 80% Casein und ist vielleicht günstiger, da es nicht als ach so kostbares Casein vermarktet wird.
Oder ein günstiges MKP mit höherem Caseinanteil, die Aufnahme ist auch bei denen oft gute 5-6 Std.
Zitat:
Zitat von cryoanabolics
Wenn du mich schon als "quarkfresser" bezeichnest solltest du meinen usernamen
trotz lauter caseinpulver in den augen lieber richtig schreiben.
:)) :))
Geschmäcker sind verschieden.
Und das ist auch ok, denn sonst wäre ja der ganze MQ ausverkauft.
Ich esse ihn für mein leben gerne und phasenweise mit bis zu 2kg am tag.
Dazu TK kirschen vom aldi. :loveyes:
Der harzer ist dafür gar nicht mein ding.
;)
was mega geil im MQ schmeckt: Pistazien
Eine Melange der Götter!
Wenn du Quark für eine Weile offen stehen lässt, dann nähern sich Geruch, Geschmack und Konsistenz immer mehr an :DZitat:
Zitat von gaggeis
Zitat:
Zitat von gaggeis
:rotwerd:
also ich finde MQ einfach nur geil! man muss natürlich etwas gegen die säure machen sonst schmeckts net.
kakao rein, süsstoff, zimt, gute öle usw. oder auch als dipp würzig!
was mich an MQ stört und hier kommt der pluspunkt vom casein sind die kh's
daher esse ich mq nur morgends oder als snack
abends gibts immer hardcore harzer :rock:
ach komm! Die 10-20g KH werden dir nix anhaben , auch nicht mitten in der Nacht.Zitat:
was mich an MQ stört und hier kommt der pluspunkt vom casein sind die kh's
außerdem hat der Körper ja eher Probleme Lactose zu spalten >) ;-)
edit: ach ja, um mal wieder an den Pranger zu kommen, mein MQ-Betthupferl hat ca 40g E, 40-50 g KH, 25g F :zunge: