welche anderen supps könntet ihr mir den emphelen also für masse aufbauen, schneller muskeln bekommen
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welche anderen supps könntet ihr mir den emphelen also für masse aufbauen, schneller muskeln bekommen
Creatin Mono Pulver
Und ein Whey+ Dextrose nach dem Training
Und sonst halt ausreichend Essen, denn ohne Essen keine Muschkeln :professor:
blöde frage jetzt aber wa sist whey? eiweißshake?
und mit dextorse meint ihr diese viereckigen zuckertafeln?
Whey ist Molkeprotein
Das Zeug geht besonders schnell ins Blut und bla bla bla
Darum ist das ideal für nach dem Training
Und Dextrose ist Traubenzucker
Findest auch in Pulverform
Das ganze mischt du mit Wasser, schlürfst es nach dem Training runter und freust dich über den Zucker
MfG
aber aber quasi dann nen eiweißshake, und die marke ist dann whey?
Whey=EiweißZitat:
Zitat von Pain_CK
Whey ist eine besondere Art von Eiweißshakes.
Aber keine Marke
:professor:
okay dann weiß ich wa sich mir demnächst kaufen werde einen whey shake
lsp hat eigentlich top produkte, sind nur meistens n bischen teuer, in bonn hatten die die tage sogar richtig billig ihr whey rausgehauen.