nachgefragt : Trainings-plan

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Zitat von petit carlito

und wo genau soll er sich auf das gerät legen, wenn das teil nur zum sitzen gedacht is?
wie soll er bankdrücken ohne langhantel (die er ja nicht hat) bzw ohne ablage (die er ebenfalls nicht hat)?
dips sind ja schön und gut, aber auch dafür ist dieses "gerät" nicht geeignet.

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Bankdrücken macht er am gerät im sitzen und nicht mit der langhantel

les mal lieber meine posts genauer bevor du mich dumm anmachst, ich hab gefragt ob er irgendwo eine möglichkeit hat dips zu machen und nicht dass er sie am gerät machen soll

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Zitat von Ibanez92

Bankdrücken macht er am gerät im sitzen und nicht mit der langhantel

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bankdrücken - am gerät - im sitzen? :))
alles klar.
mir scheint du bist sehr klug.


"stefan hentschel zitat hier einfügen"

viel spaß noch beim spielen, bin dann mal weg! :winke:

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Zitat von Ibanez92

Bankdrücken macht er am gerät im sitzen und nicht mit der langhantel

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Soso das nennst du also Bankdrücken :soso:

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Zitat von ceddi13

Soso das nennst du also Bankdrücken :soso:

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von mir aus auch brustpresse..
in der anleitung von der station steht bankdrücken drin..

man kann auch jedes wort auf die goldwaage legen naja das wars jetzt von meiner seite..

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Zitat von Ibanez92

naja das wars jetzt von meiner seite..

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besser isses!:professor:

nun, dann ist es wohl so wie ich gedacht habe.

Kraftstation Raus, squat-rack+Langhantel rein.

Danke

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Zitat von Beelzebub85

Kraftstation Raus, squat-rack+Langhantel rein.

Danke

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wahrlich eine weise entscheidung, junger padawan! :professor: