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Es sind 2,5 Jahre Training, nicht 1,5.
Selbst 1 Jahr Training in dem ohne Plan vor sich hin trainiert bringt veränderungen mit sich.
Möchte ich nur einmal gesagt haben, da viele immer mal was unter den Tisch fallen lassen. Deine Ergebnisse sind gut, mir ging es da eher um die Aussagen einiger.
Da kommen dann immer Leute mit einem Körper daher, in Rekordzeit, dabei fallen gleich mal die ersten 2 Jahre "nicht richtiges" Training unter den Tisch. Damit vermittelt man ein vollkommen falsches Bild von dem was möglich ist.
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Ganz meine Meinung - ich kann ja auch nicht sagen, ich ziehe jetzt mal 3-4 Monate meines Trainings ab, weil der Anfang nicht zählt, weil ich dadurch ja nur intermuskuläre Koordination geschult habe und nicht unter Hypertrophie trainieren konnte.
Kommt auch im Studio ab und zu vor - da kommt dann der Kommentar "seit 2 Jahren" und ich wundere mich schon und dann wird leise angehängt "die 2 Jahre davor hab` ich ja nicht so richtig trainiert" :sorg:
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Also wenn du mit diesem Ergebnis nach nur 2,5 Jahren nicht zufrieden bist weiss ich auch nicht mehr.. ist auf jeden Fall weeeeit überdurchschnittlich.
Die meisten sehen überhaupt nie nach Training aus , da kann ich die Frustration nachvollziehen ..
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also ersteinmal danke für die positiven kommentare...:rock:
gibt mir unglaubliche motivation (im gegensatz zu vorher)
@kurzmut: Jo obwohl ich dem bizeps mit abstand am meißten aufmerksamkeit schenke...will er einfach nicht richtig wachsen...das ich keinen kugelbizeps habe ist mir bewusst..aber naja da spielen wohl meine gene nicht mit...im gegenzug wachsen schultern und waden voll alleine :D
@gaggeis: abgesehen davon das ich (wie eben erwähnt habe) mit dem bizeps nicht zufrieden bin, hab ich auch eine brust, welche in der mitte nicht wirklich ausgeprägt ist....aber durch training lässt sich da nicht als so viel machen?! denke das da ebenfalls die gene mitspielen... joa und das gesamtpaket ist halt eben nicht so kernig wie ich es mir wünsche...aber ich versuche diesen thread am laufen zu halten und alle 3 monate neue bilder zu posten ;)
die kraftdaten werde ich nochmal überprüfen..aber bankdrücken geht bei mir net soviel...liegt auch daran das ich eine schlechte übersetzung habe..relativ groß und lange arme... aber mal sehn was ich so momentan reisse!:ratlos:
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haha da isser ja wieder ;)
da haste mein TP ja :zunge:
super bilder , rücken gefällt mir sehr gut , kfa ist auch top
für 19 jahre sowieso , hattest sicher ne gute ausgangsbasis
