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Wie solln das gehen mit GPS?`Kann ich da zick zack laufen und im Kreis rennen und bekomme dennoch exakt die Distanz angezeigt? :shock:Zitat:
Zitat von Scabaret
@ Zazel
Klar kann man sich damit verbessern musst einfach nur mehr Schritte machen als vorher.
Der GPS-Sensor wird beispielsweise an den Schnürsenkeln befestigt und dann kann es losgehen.Zitat:
Zitat von Sergeant Salty
Wieso solltest Du nicht die genaue Distanz angezeigt bekommen wenn Du im Kreis läufst? Straßen mögen zwar einer gewissen Norm folgen, aber in der freien Natur kannst Du doch laufen wie Du magst.
GPS kennst Du doch von Navigationssystemen, oder? ;-)
http://de.wikipedia.org/wiki/Global_..._in_der_Praxis
Gibt auch entsprechende App´s für das iPhone.
Übrigens...das mit den "mehr Schritten machen als vorher" halte ich als völlig ungeeignet um eine Verbesserung zu erzielen.
Wenn Du Deine Kondition verbessern möchtest, dann orientiere Dich zunächst einmal an Zeiteinheiten und Deinem subjektiven Empfinden.
Variiere nach Möglichkeit Deine Laufstrecke, Laufzeit und Geschwindigkeit.
Zitat:
Zitat von Sergeant Salty
durch "gehen" verbesserst du nix...
und zwar aus dem einfachen grund, da es keinerlei trainingseffekt hat...
google mal die unterschiede zwischen üben und trainieren...
Ich laufe aber nicht. Ich gehe nur. Für mich wäre es einfach mal interessant gewesen zu wissen wieviel Schritte ich so am Tag gehe weil ich gehört habe man sollte versuchen auf 10.000 zu kommen.
Erzähl mal nix. Das gilt für trainierte Ausdauersportler, für die Gehen weit im REKOM-Bereich ist. Für Untrainierte oder ausdauerfaule BBs macht aber auch 50-60% der mHF gesundheitlich, aber sogar in Sachen Grundausdauer was aus, den Unterschied zwischen nem Stent mit 60 oder nicht z.B. Ist schließlich eine aerobe Aktivität, das Gehen, und diese tollen taballen der Ausdauer-Intensitätsbereiche (Rekoim, GK1, GK2 etc) sind erst ab einem bestimmten Leistungstand voll brauchbar, ähnlich wie auch im Kraftbereich der Anfänger selbst seine Maximalkraft mit lächerlich geringen Widerständen steigert, ganz ohne 85+% 1RM.Zitat:
Zitat von Feel the pain
Mal davon abgesehen, dass auch gehen (paar Km über den Tag verteilt) ein paar Kalorien verbrennt. Nicht die Welt, aber selbst 100 oder 200kcal Mehrverbrauch machen übers Jahr gesehen schon ein paar Kilo Fett aus, ganz ohne Diät.
Aber differenzierte Analysen sind bei den Krawallos hier auf der Zähne ja nie gefragt, vgl. die Deppenantworten im KH-"Abprall"-Thread. "Alles schaice, alles total sinnlos", jaa, das ist die Standardantwort hier, auf alles, was über Grundschulfragen hinausgeht. :rofl: