Trainingsplan..

Zitat:

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Zitat von MasterE

An einem anderen Tag trainieren gehen :professor:

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geht nicht Montag/dienstag/donnerstag hab ich ringen und kraftraining im Fitness kann ich nur mittwochs und Freitags machen weil es am samstag und sonntag bei uns zu hat.Deswegen Trainier ich sonntags mit Kurzhanteln