Trainingsplan Bewertung

Zitat:

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Zitat von BigBastiB

alles klar vielen dank : )

also gilt auch hier, weniger ist mehr ?

weil ich persönlich immer ein schlechtes gewissen habe wenn ich nur z.b. 3 übungen mache :S

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Ich empfehle an so einer Stelle immer, mal Atemkniebeugen zu probieren! :professor:

Such hier im Forum mal danach oder google das mal und mach das mal!

Danach würdest du heulen, wenn du noch 5 oder 6 andere Übungen machen müsstet! :professor:

Zitat:

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Zitat von Bowa

Ich empfehle an so einer Stelle immer, mal Atemkniebeugen zu probieren! :professor:

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Sehr gute Empfelung...20er Kniebeuge sind bei der Ausführung extrem pervers, aber danach fühlt man sie wie neu geboren.
Diese Erfahrung sollte jeder mal machen. :professor: