vergleich 2009 - 2010
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vergleich 2009 - 2010
xD krass sind bestimmt ein paar kilos dazu gekommen! Fette Leistung!
trainingsplan interessiert!!!
Wieviel nimmste fett und khd´s zu dir????
das sind aber nicht die rückenstrecker die so dick sind, dass ist der untere rückenZitat:
Zitat von TheBigMan
rückenstrecker sind quasi garnicht vorhanden :gruebel:
was machst du denn so für rückenübungen? weil der untere rücken sieht schon richtig krass aus, im gegansatz zum rest, der aber natürlich auch nicht zu verachten ist :respekt:
mach eigentlich recht wenig für den Unteren .. ab und an Hyperextentions oder Kreuzheben mit gestreckten Beinen ... Hmmn .. :-)
Zitat:
Zitat von TheBigMan
Prima #popcorn
mal ein Front Foto
sehr sehr ordentlich!
allerdings gefällt mir persönlich die ausprägung der rückenstrecker gar nicht. die sind so dermaßen krass, dass sie aussehen wie zwei geschwulste =/
dennoch daumen hoch fürs gesamtpaket.
ist schon krass aber wie mein vorposter schon geschrieben hat, sieht der rücken echt nicht "schön" aus! dachte das wären 2 popacken :D
aber im großen und ganzen echt top! vorallem die zwei bilder von 09 - 10. gute entwicklung :-)
Guter Body, auch der Rücken! Sehe da keine großen Schwächen.
Weiter so!
Gruß
fettes paket! und so schlimm sieht dein rücken garnicht aus!
der schatten ist ein bisschen ungünstig!