Zitat von capz
Guten Morgen,
erstmal vielen Dank für eure zahlreichen Antworten. Ich hatte ja nach einer sinnvollen Alternative gesucht die quasi Good mornings vollständig und ohne Einbußen ersetzt.
Wie ichs nun verstanden habe gibt es keine wirklichen Alternativen, also nur so einen halbherzigen Ersatz möchte ich nicht.
Wär ja schön gewesen wenns eine Übung gegeben hätte die Good mornings zu 100% vernünftig ersetzt, aber wenn das nicht der Fall ist mach ich sie einfach weiter,
in diesem Sport wird ja eh meist der schwerere Weg gewählt und man muss ja nicht alles super mögen vll macht mir die Übung ja eines Tages mal richtig Spass =)
Heute ist ja die TE2 dran, werd denn vll nochmal Hyperextensions und gestrecktes Kreuzheben mir anschauen aber wenn das kein richtig vernünftiger 100% Ersatz ist bleib ich lieber bei den Good- mornings da hab ich denn wenigstens schon die Technik gelernt und die Motivation die Übung wieder regelmäßig zu machen ist jetzt nach diesem Thread schon da, wenn ich jetzt weiß das es da kein vernünftiges drumm rum kommen gibt =)
