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wenn du wirklich nicht anders kannst, sollte ne banane reichen.
deine muskeln leisten das selbe, ob du nun 2-4std vorher was gegessen hast oder nicht, wer glaubt das man besser trainiert oder keine energie hat wenn die kh`s fehlen hat halt einen starken glauben, der versetzt ja bekanntlich berge :ratlos:
was soll denn die aussage? versuch mal mit leerem magen zu trainieren , mit hunger ist man sicherlich nicht so leistungsfähig wie ohne...Zitat:
Zitat von since1988
ausserdem ist eine ständige nährstoffversorgung , vorallem rund ums train , ein muss
OT : zu dem thema gibts doch xxxxxxxxxxxxxxxxxx threads , such dir ein pumpsupp wenns unbedingt sein muss , nimms net zu oft , ansonsten kauf dir einzelkomponenten und misch es dir selber zusammen ( is oft günstiger )
ein gutes creatin + coffein + arginin sollte oftmals scho reichen
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=192377 hier nur einer von vielen threads wo das mehr oder weniger ausführlich diskutiert wird
Mit coffein: Jacked oder PreSurge Unleashed
ohne coffein: Ultima oder Body Octane
:rofl: sehr gutZitat:
Zitat von kmungo