die zähne sollte dir da egal sein.
auf zähne wird irre viel müll gelabert.
immer was von ach so wichtigen kraftsteigerungen.
und wer nach 12 monaten nich 100kg auf der bank im satz drückt kanns gleich lassen.
kniebeugen um jeden preis ATG, sonst besser gar keine beine, nützt ja nix.
wer KB und KH nicht macht, wird nix aufbauen.
das forum bietet laberköpfen und verhaltensgestörten ein prima medium.
mein tipp: halt dich an einige grundlagen und hör auf deinen körper, nicht auf irgendeinen nick mit 10.000 posts im internet.
was für person x funzt, muss für person y nicht das beste sein und umgekehrt.
finde den 2er übrigens doof, bin kein fan von so hochfrequentem armtraining.
nur sehen das andere leute anders. mach nen plan und guck, wie du darauf reagierst. alles andere ist blödsinn.
