Zirkusmukkis

Zitat:

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Zitat von nic.

Trotzdem scheißen sie zu großen Teilen auf Ernährung und haben für ihr Gewicht eine geniale Defi.

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was hat die defi mit dem gewicht zu tun :soso:

Zitat:

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Zitat von Morii

was hat die defi mit dem gewicht zu tun :soso:

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je tiefer der körperfettanteil, desto schwieriger ist es die muskelmasse über einen längeren zeitraum zu halten.

Zitat:

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Zitat von Burning_scar

je tiefer der körperfettanteil, desto schwieriger ist es die muskelmasse über einen längeren zeitraum zu halten.

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das klar, aber glaubst doch selbst net das einer bei nem kfa von 10% von woche zu woche muskeln verliert. irgendwann stellst sich ein gleichgewicht ein, das er gut halten kann.

Zitat:

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Zitat von nosti

Hallo,
mich täte mal interessieren we viel Muskeln man aufbauen kann und wie man den Köeper definieren kann ohne das man auf die Ernährung übermäßig achtet.

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probiers aus.