Eure Ausgaben im Monat ???

ca 2kg whey - 27,50€
ca 1kg glucofast - ca 5€
ca 120 caps creapure - 7,5€
ca 150g bcaa tst - ca 9€

macht gesamt ca 50€

ca. 15-25 Euro im Monat, je nach Diät.

whey und creatin ~ 30 Euro pro monat.
ernährung extrakosten ~ 150 Euro im monat.

0 € :salook: und wachse trotzdem >)

Zitat:

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Zitat von Christian3

0 € :salook: und wachse trotzdem >)

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in welche richtung? :))

Zitat:

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Zitat von Livestrong.org

Mit Erschrecken rechnete ich gestern meine Ausgaben für Supps durch und komme auf ein schreckliches Ergebnis #popcorn

200 Euro im Monat :shock: Und dabei nehme ich eigentlich nur Whey ,Casein, Creatin und ZMA ...ok Booster vergessen udn ein paar Aminos shit sind dann doch 250 Euro :gruebel:


Das erschreckt mich gerade. :professor: Wie ist es bei euch und was tut ihr um einzusparen ?

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Monat für Monat 200-250 Euro? Das halte ich für übertrieben. Man kann für 100 Euro im Monat schon sehr ordentlich supplementieren. Meine Liste:

2,5kg Whey -- 40 Euro
150g Creatin -- 5 Euro
1 kg Casein --- 20 Euro
Booster --------- 20 Euro
BCAA ------------ 20 Euro

Ich finde es wirklich erschreckend in welcher Höhe einige mit Proteinpräperaten ergänzen! :nono: Mensch Kinders, esst doch einfach mal vernünftig!
Gebt lieber mehr Geld für hochwertiges Fleisch und Fisch aus, anstatt den Supp-Mist :professor:

Zitat:

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Zitat von bruce,wayne

Ich finde es wirklich erschreckend in welcher Höhe einige mit Proteinpräperaten ergänzen! :nono: Mensch Kinders, esst doch einfach mal vernünftig!
Gebt lieber mehr Geld für hochwertiges Fleisch und Fisch aus, anstatt den Supp-Mist :professor:

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wird gemacht damit keiner hier dir gegenüber ein schlechtes gewissen haben muss!
wie sollen wir denn jetzt noch ruhig schlafen? :))

Tue ich und trotzdem gebe ich soviel aus ;) Beispiel mein Aminodrink nach dem Training kommt schon auf 1,75 Euro pro Portion.... Manchmal trinke ich 2 am Tag weil es kalt so toll schmeckt.... Whey Isolat Nectar auch herrlich aber 30 euro für 900 Gramm.

Normales Whey und Casein sind nicht das Thema.



Klar kaufe ich viele Hüftsteaks, Fisch, Huhn etc.

zur zeit nichts für supps, whey und Crea kauf ich immer auf Vorrat, also vielleicht 10 Euro im mon. wenn ichs hochrechne...
whey und crea reicht bei mir ewig deshalb versuch ich sogut wie alles durch Nahrung aufzunehmen......

demnächst vielleicht noch ein Casein Pulver weil mir der Quark schon aus den Ohren kommt.......

aber 200 eier find ich auch ein bissel hardcore......