Zitat:
Zitat von Hizard
Ah okay (:
& hast du damit gute erfolge erzielt?
was zugenommen? etc. :-) ?
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Zitat von Hizard
Ah okay (:
& hast du damit gute erfolge erzielt?
was zugenommen? etc. :-) ?
das ist nur ein protein, sichtbare erfolge wirste damit nicht bekommen T:
Natürlich auch trainieren bla das mir schon klarZitat:
Zitat von ceddi13
aber wie sichtbare erfolge wirst du damit nicht bekommen was soll das bedeuten? :/
eiweiß ist grundlegend um muskeln aufzubauen, das solltest du jeden tag über die ernährung zuführen, und falls du nicht auf deine bilanz kommst ggf mit pulvern ERGÄNZEN. nen eimer eiweiß bringt dir keine bahnbrechenden erfolge oder sowas.Zitat:
Zitat von HardGainer_25
du brauchst gutes training, gescheite ernährung und vorallem zeit !
Zitat:
Zitat von x3r0x
Ah okay alles klar:) Dankeschön.
also ich weiß ja nicht was du machst ...
aber wenn ich "proteine" in die Sufu eingeb bekomm ich 1186 treffer -.- :kopfwand: