ich kann wegen leistenprobleme gar keine kniebeuge mehr machen. geh mal zum arzt, vielleicht haste nen senkfuß, so wie ich. das kann sich nämlich auf die ganze hüftregion auswirken.
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ich kann wegen leistenprobleme gar keine kniebeuge mehr machen. geh mal zum arzt, vielleicht haste nen senkfuß, so wie ich. das kann sich nämlich auf die ganze hüftregion auswirken.
du als angehender mediziner beinstrecken? :zunge: wäre da beinpresse net die bessere wahl?Zitat:
Zitat von w3p3s4m
OT :
2 beuge varainten sind extrem brutal... frontbeuge musste dann jede WDH absetzen weil du das gewicht schlecht halten kannst , dann eher an die hacksmithmachine , vom belastungsbild der quads sehr ähnlich
Meines Wissens eine extrem starke Kniebelastung. KB oder Beinpresse, alles andere ist Ausrede.Zitat:
Zitat von Sasin
wie gesagt , würds auch net machen aber die belastung ist schon recht ähnlich der des frontbeugens wenn auch nicht identisch...
also kniebeuge ( front ) , beinpresse und ausfallschritte sind so meine favoriten