ist auch mit Abstand das wichtigste an jedem TP.. vor allem die Bizepsisos!Zitat:
Zitat von Bowa
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ist auch mit Abstand das wichtigste an jedem TP.. vor allem die Bizepsisos!Zitat:
Zitat von Bowa
Naja, viele denken anscheinend wenn sie schwerer mit dem Rücken heben und nur im geringsten von der korrekten Haltung abkommen springt gleich die ganze Wirbelsäule in alle Richtungen.
Und ausserdem ist das Kreuzheben viel zu schwer zu lernen.