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Und welche Übungen genau?Zitat:
Zitat von 6packsucks
Naja Trizeps reicht sicherlich auch eine und Schultern auch, da du sie ja bei deinen Brustübungen die wahrscheinlich bd und Dips sind (will ich mal hoffen) mittrainierst :professor:
Dann könntest du ja die Beine und Waden noch mit in den anderen TE nehmen, so fänd ich es eigent besser :professor:
könnte man dann auch mal bizeps und trizeps tauschen um neue trainings reize zu bekommen oder reicht es vollkommen aus wenn man andere übungen macht ?
Musst du nicht, du könntest ja die tri und bi iso die du machst (selbst das musst du nicht) ^^, jeden Monat oder so wechseln, aber du steigest dein Gewicht ja auch da und so ist doch schon nen neuer reiz da, kannst ja mit den wdh mal bissl rumspielenZitat:
Zitat von 6packsucks