Naja, er ist wohl eher ein Erbsenzähler und ist deswegen der Meinung, dass dieselbe TE auch immer am selben Tag in der Woche sein muss.Zitat:
Zitat von Big_Xam
Deswegen meinte er wohl, dass du zwei Tage festlegen sollst an denen du jeweils trainierst. Und dann kommt man auf 2-3 Tage Pause zwischen einer Einheit und der nächsten.
Das es dabei mehr auf die Pausentage ankommt und weniger darauf das Training stur in das statische System "Woche" einzusortieren wurde vernachlässigt.
