Welcher Shake?

Zitat:

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Zitat von simme

Wieso willst du mit 9% Kfa überhaupt ne Diät???

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ich denke er hat die 1 vor der 9 vergessen oder mit ner rohrzange gemessen!?

Zitat:

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Zitat von turbo-d

ich denke er hat die 1 vor der 9 vergessen oder mit ner rohrzange gemessen!?

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nein, laut der tollen waage in meinem alten fitnessstudio tatsächlich 9%.
bezweifle das aber selbst, da ich noch immer kein sixpack hab, aber unter der schicht muskeln sind welche durchaus sichtbar sein könnten bei einem geringerem kfa.

Zitat:

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Zitat von skillfaker

nein, laut der tollen waage in meinem alten fitnessstudio tatsächlich 9%.
bezweifle das aber selbst, da ich noch immer kein sixpack hab, aber unter der schicht muskeln sind welche durchaus sichtbar sein könnten bei einem geringerem kfa.

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da stimmt irgendwas nicht! das hier sind 10%


bei 9% würde das noch besser aussehen! du hast falsch gemessen!

Zitat:

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Zitat von turbo-d

da stimmt irgendwas nicht! das hier sind 10%

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Dieses Bild ist Hammer :professor:

jap das bild is hammer :-)
ich werd mir mal bei amazon so nen caliper bestelln, und dann die werte posten.
trotzdem ändert das ja nichts an meinen EP?
gibts noch tipps? welches gemüse? etc..

das einzige foto was ich gefunden habe

1) man versucht ein defizit vom gesamtumsatz zu erhalten, nicht vom grundumsatz -.-
2) diese waagen kannst du in die tonne treten...die sagen gar nichts aus -.-

>)

1. das sind niemals 9%!
2. trainiere deine bauchmuskeln!

Zitat:

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Zitat von Kinzi

1) man versucht ein defizit vom gesamtumsatz zu erhalten, nicht vom grundumsatz -.-
2) diese waagen kannst du in die tonne treten...die sagen gar nichts aus -.-

>)

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war auch so gemeint, nur nicht so geschrieben :gruebel:

bauchmuskeln bin ich auch schon am trainieren, 3 mal in der woche.
gibts jz noch tipps od beanstandungen zu meinen EP?