Back on topic:Zitat:
Zitat von kelvin9
Du brauchst vor allem Geduld. Ich habe mich in jungen Jahren mühsamst von 78kg bei 190 cm auf 85 kg gekämpft. Ich konnte essen wie viel ich wollte und bin dennoch fast 2 Jahre gestanden. Plötzlich kam ein Schub und ich bin auf 90 und später auf 95 kg "geflutscht" (dauerte ca. 4 Jahre).
Ich hatte einen Profibodybuilder als Trainer, der immerhin 2x Zweiter in der NABBA WM wurde. Der hat mir immer gepredigt: Geduld, Disziplin, wird schon, bist ja noch jung. >)
Es gibt immer Plateaus. Immer wieder. Lieber ein Plateau als eine Verletzung. :professor:
Da gilt es sich einfach durchzubeissen.
Du hast schon viel erreicht. Das solltest du dir auch vor Augen führen.
Die anderen Jungs haben vollkommen Recht, wenn sie sagen schau dir den EP und wohl auch den TP an, aber es kann dennoch sein, dass du/dein Körper einfach ein paar Monate braucht.
