3000kcal (Beispiel)

Zitat:

---

Zitat von Anel6969

ist es egal ob man zum Beispiel 3000kcal Putenfleich (Eiweiß) oder 3000kcal Käse (Fett) isst... oder zb 3000kcal Fastfood. Würd man gleich zunehmen?

---

Das ist der Unterschied...:D :D :D

http://www.gfe-ev.de/seiten/publics/..._post_0406.pdf

Zitat:

---

Zitat von django01

wie sieht das eig aus . ich denk auch immer so wenn ich im studio bin und auf die waage geh und ich z.b 2 liter getrunken hab rechne ich immer von meinem Gewicht auf der waage 1,5kg weg weil ich 2liter wasser davor getrunken hab .
Ist das kompletter "Bullshit" ??

---

Mein posting stckte voller ironie.

Es ist nicht so, das wenn 2 liter getrunken werden auch die waage es anzeigt.
Dies ist leider ein trugschluss.
Ein beispiel bei mit aus meiner diät.
Ich aß 6 tage die woche ein defizit von 500kcal.
Samstag war fresstag und ich wär nach diesem fresstag meist 500-1000g leichter als am ag zuvor. Wie du merkst passt es nicht automatisch alles zusammen.
Und wichtig ist es auch nicht.

Zitat:

---

Zitat von keamo

Geh morgens auf die Wagge, immer nach dem aufstehen und nach dem pippi, dann brauchst dich mit sowas gar nicht erst auseinander setzten. :-)
Wie doof ist das, sich abends auf die Waage zu stellen und dann zu sagen, dass ich das und jenes getrunen und gegessen hab und pauschal dann eine 1-4 Kg abzuziehen.

---

du hast das falsch verstanden , gaggeis hat die frage beantwortet

danke