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hat damit nix zu tun.mit schlechter genetik kann einer gas geben wie er will,es kommt nix.auch die art und weise wie leute die dinge wegstecken sind vollkommen unterschiedlich.Zitat:
Zitat von fatmike
was den einen umbringt läst den anderen kalt.das kann man nicht verallgemeinern.
die gene spielen eine sehr starke rolle bei sowas.
dieses gerede über schlechte genetik ist meisst nur ne dumme ausrede, weil diejenigen nix auf die reihe bekommen.
jeder kann gute fortschritte erzielen.
und ebenso mit unsauberer ernährung und alk einen top körper haben.
sicher nich auf wk ebene, aber im hobbybereich allemal...
tieses Kerete üper schlechte Kenetik ist meischt nur ne tumme Ausrete
Schön wär's...
Ich selber habe mich zu Zeiten halb tot trainiert, und versucht die fehlende Bereitschaft des Körpers zur Kraft- und Muskelentwicklung, durch aussergewöhnlichen Einsatz auszugleichen. Ergebnis waren dann ein paar hübsche kleine Überlastunsschäden und Verletzungen.
Ich halte die Behauptung "mit RHT wird das bei jedem was" für eine medizinisch bedenkliche Suggestion. Entsprechend ist auch die generelle Abqualifizierung "der isst einfach nicht genug" Unsinn. Wohlgemerkt "GENERELL" - wo nun der Fehler liegt, ob mehr in der ungünstigen Genetik, schlechtem Training oder ungeeigneter Strategie bei der Energiezufuhr, muss individuelll herausgefunden werden.
Ist halt auch die Frage was du unter einem top Körper verstehst, mit niedrigem KFA sieht auch einer mit nicht ganz soviel Muskeln gut aus. Und wenn du einen mit nem guten KFA, der ab und zu pumpen geht neben ein paar dünne Kerle vom Fussball stellst, dann sieht der halt nochmal doppelt so gut aus.
Genetik hin oder her. Derjenige der wirklich will und alles dafür tut wird de Fakto
einen Körper erreichen können der aus der Masse heraussticht. Sicher ist das
ein Sport in dem die Genetik eine entscheidene Rolle spielt was aber meist erst
bei Wettkampfambitionen zum Tragen kommt. Bis zum Disco- oder Freibadpumper
kann es definitiv jeder bringen.
Alkohol ist weit weniger schlimm für den Muskelaufbau als häufig angenommen wird.
http://www.leangains.com/2010/07/tru...nd-muscle.html
Zusammenfassung:
* The negative effects of alcohol on testosterone and recovery has been grossly exaggerated by the fitness mainstream. Excluding very high acute alcohol consumption, or prolonged and daily consumption, the effect is non-significant and unlikely to affect muscle gains or training adaptations negatively.
* The effect of alcohol on muscle protein synthesis is unknown in normal human subjects. It is not unlikely to assume that a negative effect exists, but it is very unlikely that it is of such a profound magnitude that some people would have you believe.
* Alcohol is converted to acetate by the liver. The oxidation of acetate takes precedence over other nutrients and is oxidized to carbon dioxide and water. However, despite being a potent inhibitor of lipolysis, alcohol/acetate alone cannot cause fat gain by itself. It's all the junk people eat in conjunction with alcohol intake that causes fat gain.
das schlimme am exzessiven alkohol ist fürs bb doch garnicht der alkohol selbst, sondern das drumherum: man ist stundenlang nachts (also keine regeneration) auf party, kann kaum vernünftig essen (also keine nährstoffe zugeführt) und nächsten tag muss man erstmal solange pennen, dass man 2 mahlzeiten verschläft, usw usf. je nachdem wie heftig der kater ist, kann man natürlich auch nicht trainieren und essen.
aber soll leute geben die das gut verkraften, sieh es mal so: ohne das partygetue wären die beiden halt noch krasser.