Du hast es einfach nicht drauf >)Zitat:
Zitat von new1995
Packst eben die 20er auf beide Seiten und curlst die SZ einhändig
und erntest Bewunderung :professor:
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Du hast es einfach nicht drauf >)Zitat:
Zitat von new1995
Packst eben die 20er auf beide Seiten und curlst die SZ einhändig
und erntest Bewunderung :professor:
Zitat:
Zitat von ~Abaddon~
vollkommen richtig..die pros machen es mit 40 kg je seite:D
Wems gefällt...Zitat:
Zitat von DerMitDerDickenBrust
Meinst du das ernst? :professor:Zitat:
Zitat von new1995
das glaube ich weniger ^^
Ich meine ja nur mit ner Langhantel sieht das doch eindrucksvoller aus oder ?
Trainingsplan und Ernährung kannst du :klo:
Und was sind deine Ziele? Ohne Ziele gibt keinen Weg und kann dir auch niemand helfen