Zitat von kleberson
Das kommt darauf an was du damit belasten willst.
Desto weiter die Lehne nach hinten geht, desto mehr gehts auf die vordern Deltas bis schließlich sogar zum oberen Burstbereich.
Für die gesamte Schulter ist imo (!) eine Position gut, in der man die Hantel neben dem Kopf gerade nach oben führt.
Viel wichtiger als die Stellung der Lehne ist eben wie man die Hanteln bewegt.
Da muss man ein bisschen rumprobieren bis man die beste Lösung gefunden hat. Hebel, Knochenbau usw. spielen da auch eine Rolle.
