Mein erster Ernährungsplan!

Zitat:

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Zitat von wennichstinke

Ok, dann noch eine Frage: Kann es ungesund werden, wenn ich es mit dem Öl übertreibe? Wenn ich z.B. jeden Tag 18 EL Olivenöl zusätzlich zur normalen Nahrung zu mir nehme?:ratlos:

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axhte auf ein gutes O3-O6-O9 verhältnis.

Gute Fette sind gesund, dir kann außer verfettung und durchfall nichts passieren