Starker Leistungsabfall nach Pause ?

SD = strategische Dekonditionierung. Halt die Trainingspause bei HST.

Die Begründung ist, dass BD für mich viel anspruchsvoller ist, als die natürliche Bewegung des Kreuzhebens.

Es geht ja nicht darum, dass man die Technik vollkommen verlernt, aber eben mehr Konzentration braucht und auch nicht mehr so gut im Timing ist. Sicher wirft einen das bei einer Trainingserfahrung von 2 Jahren nicht um 4 Wochen zurück, deshalb hatte ich ja gefragt. Wenn er erst seit 6 Monaten trainiert hätte, wäre der Effekt evtl. deutlicher.

Zitat:

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Zitat von NoRulz

SD = strategische Dekonditionierung. Halt die Trainingspause bei HST.

Die Begründung ist, dass BD für mich viel anspruchsvoller ist, als die natürliche Bewegung des Kreuzhebens.

Es geht ja nicht darum, dass man die Technik vollkommen verlernt, aber eben mehr Konzentration braucht und auch nicht mehr so gut im Timing ist. Sicher wirft einen das bei einer Trainingserfahrung von 2 Jahren nicht um 4 Wochen zurück, deshalb hatte ich ja gefragt. Wenn er erst seit 6 Monaten trainiert hätte, wäre der Effekt evtl. deutlicher.

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Ich würde mal behaupten wenn man nicht an starker dummheit leidet, wird man in 2 wochen gar nichts verlernen. Nicht mal ansatzweise auch nicht das Timing.
Nach 12 wochen muss man sich erstmal wieder finden. Aber man macht sich ja auch warm und dort verinnerlicht man wieder den bewegungsablauf.
Die natürliche Bewegung des Bankdrücks find ich genauso natürlich oder unnatürlich wie die des Kreuzhebens.

Summasumarum bleibe ich dabei: Das hat rein gar nichts mit der Ursache zu tun.