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Zitat von kaputo
So eine Einstellung toppt natürlich jedes Argument...
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Zitat von kaputo
So eine Einstellung toppt natürlich jedes Argument...
Also ob du wüsstest, woher dein geliebtes ESN Protein kommt. Ob die Milch jetzt von ner schwedischen oder chinesischen Kuh kommt, macht wohl keinen großen Unterschied. Und ob es ein ultrafiltriertes Konzentrat oder ein CFM-Isolat ist, macht den Bock auch nicht fett. Die Aminosäureprofile jedes Wheys sind nahezu gleich, das hat die Natur so vorgesehenZitat:
Zitat von kaputo
viele Sportler nehmen "wegen der besseren Stickstoffbilanz"
zusätzlich ca. 2 - 3 gr. pro kg. Proteine zu sich so dass die
biologische Wertigkeit für diese Sportler keine Rolle spielt...
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Zitat von cosmicraw
Wenn man keine ahnung hat sollte man lieber nichts posten.
Soja ist alles andere als schrott.
Allein der arginin und glutamingehalt ist äusserst gut.
Und das dein körper anders aussehen würde wenn du nur molke trinkst, wage ich arg zu bezweifeln.
Es geht lediglich drum, das leute wie z.b ich bei knapp 400-450g proteinkonsum täglich auch mal 2 shakes a 70g pulver nutzen.
Dazu benötige ich aber kein wheyisolat oder hochwertiges molkekonzentrat.
Da ich 1 liter eiklar und 4 volle eier am tag esse, denke ich auch genug hochwertiges eiweiss zu mir genommen zu haben.
Eialbumin ist absolute spitzenklasse in punkto wertigkeit.;)
Das es besseres pulver git sollte klar sein.
PS: das vanille eignet sich besonders gut für ad pancakes.
40g whey
20g mandeln(gemahlen)
2 volle eier
2 eiklar
100ml milch
1 tl backpulver
halbe flasche vanille aroma flüssig
2 tl süßstoff
Verrühren nicht vergessen
Ab in die pfanne und wohl bekomms............:rock:
genau mein rezept, dazu gibts dann noch den passenden ahornsirup:Zitat:
Zitat von gaggeis
http://www.yatego.com/esg-gelnhausen...ms-ahorn-sirup
schmeckt absolut weltklasse das zeug!
sorry für OT